Detail Koleksi
Pengaruh Pemberian Jus Cocorus Air Kelapa Hijau (Cocos Nucifera L. Var. Viridis) Dan Jeruk Manis Pacitan (Citrus Sinesis L) Terhadap Nilai VO2 Maksimal Pada Anggota UKM Lari Di STKIP Pasundan Cimahi
| Penulis | Nahari, Nahari Nurrahmaniah; Dewi, Maryati Dewi; Agustina, Agustina Indri Hapsari; Surmita, Surmita |
|---|---|
| Sumber | Repository Poltekkes Bandung |
| Jenis | Repository |
| Tahun | 2020 |
| Abstrak | Stamina dan daya tahan atlet ditentukan oleh kebugaran jasmani yang dinilai dengan VO2 Maksimal. Olahraga lari merupakan olahraga yang termasuk kedalam kategori moderat tinggi yang memerlukan daya tahan dan pembakaran karbohidrat akan berfungsi sebagai sumber energi utama tubuh. Kandungan karbohidrat dan kalium pada jeruk manis pacitan dan air kelapa hijau dapat meningkatkan nilai VO2 Maksimal. Tujuan penelitian untuk mengetahui Pengaruh Pemberian Jus Cocorus Air Kelapa Hijau (Cocos Nucifera L. Var. Viridis) Dan Jeruk Manis Pacitan (Citrus Sinesis L) Terhadap Nilai VO2 Maksimal Pada Anggota UKM Lari. Desain penelitian Pre Experimental design (pre and post test one group) dengan sampel 18 orang anggota UKM lari di STKIP Pasundan Cimahi. Kriteria inklusi sampel antara lain yaitu berjenis kelamin laki – laki, berusia 18-20 tahun, tidak obesitas, dan rutih mengikuti latihan. Sampel diberikan intervensi berupa jus cocorus 30 menit sebelum latihan sebanyak 220 ml selama 3 hari. Hasil Penelitian menunjukkan rata – rata nilai VO2 Maksimal sebelum intervensi adalah 41,29 ml/Kg BB/menit dan sesudah intervensi 42,65 ml/Kg BB/menit. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan ada perbedaan nilai VO2 Maksimal sebelum dan sesudah pemberian Jus Cocorus (p=0,000). Disarankan memberikan jus cocorus sebanyak 220 ml 30 menit sebelum latihan dapat diterapkan untuk meningkatkan performa atlet dan mengoptimalkan nilai VO2 Maksimal. Kata Kunci: Jus Cocorus, Jeruk¸ Air Kelapa Hijau, Nilai VO2 Maksimal |
| URL Sumber | Lihat Sumber |
| 📊 Statistik Kunjungan | ✅ Total dilihat: 9 kali 👥 Pengunjung unik: 9 orang |